Yoga

COURS INDIVIDUEL PARENT/ENFANT

DUREE : 1H

FORFAIT  5 SEANCES : 160€

FORFAIT 10 SEANCES : 300€

Le yoga enfants et adolescents est une discipline d’éveil,  un travail de postures simples et adaptées, alliant une dynamique et une relaxation, permettant à l’enfant de mieux gérer le stress et les émotions, de grandir avec lui-même et d’évoluer avec les autres dans la bienveillance.

Elle est basée sur les 8 piliers du Yoga de Patanjali :

• vivre ensemble/la relation avec les autres YAMA
• l’attitude juste/prendre soin de soi NIYAMA
• du corps physique à la posture ASANA
• de la respiration à la conscience de l’énergie en soi PRANAYAMA
• entrainer l’enfant à devenir observateur de ses sens PRATYAHARA
• développer l’attention DHARANA-développer la concentration DHYANA
• être en harmonie au quotidien  (SAMADHI)

En plus de passer un moment privilégié avec vos enfants, vous découvrirez  lors des ateliers, des outils pratiques pour pallier aux difficultés de tous les jours. Votre enfant passe le plus clair de son temps devant les écrans, ne pratique aucun sport ? Emotif ? A des troubles du sommeil ? Les postures lui permettront d’améliorer sa condition physique, protéger son dos notamment et avoir une attitude juste. Il sera plus attentif, arrivera à se concentrer et à mémoriser. Il saura retrouver l’harmonie  avec lui-même.
En fonction du lieu de résidence, un forfait kilométrique peut être additionné au montant de la prestation.